Comment réapprendre à dormir seul après un long sommeil partagé avec bébé : plan en trois semaines
Changer une habitude de sommeil prise pendant des mois — ou des années — n'est jamais anodin. Après avoir partagé le lit avec mon bébé, j'ai dû réapprendre à m'endormir seule, sans le petit corps rassurant à côté, sans les micro-réveils qui dictaient mes cycles. Voici le plan en...
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